Sałatka z mixem sałat z dodatkiem słonecznika

Sałatka z mixem sałat z dodatkiem słonecznika to pyszna i zdrowa propozycja na lekki posiłek. Połączenie świeżych liści sałaty z chrupiącymi słonecznikami dostarcza nie tylko pysznego smaku, ale także mnóstwo cennych składników odżywczych. Dodatek słonecznika sprawia, że sałatka staje się bardziej sycąca i bogatsza w witaminy oraz minerały. Doskonała opcja na szybki i pożywny posiłek na każdą porę dnia.

Składniki

• 1/2 sałaty lodowej
• 10-15 rzodkiewek
• 200 g pomidorków koktajlowych
• 1 duży ogórek (około 200 g)
• Duży pęczek koperku
• 3 łyżki jogurtu naturalnego
• 1 łyżka majonezu
• 1/2 łyżeczki słodkiej papryki
• 1/2 łyżeczki soli
• 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu

Przygotowanie

1. Umyj sałatę lodową, rozdrabniaj ją na mniejsze kawałki i umieść w dużej misce.
2. Umyj rzodkiewki, pokrój je na plasterki i dodaj do miski z sałatą.
3. Umyj pomidorki koktajlowe, przekrój je na połówki lub ćwiartki, dodaj do miski z sałatą.
4. Umyj ogórka, pokrój go w kostkę i również dodaj do miski.
5. Posiekaj drobno koperek i dodaj do miski z sałatą.
6. W osobnym naczyniu przygotuj sos, wymieszaj jogurt naturalny, majonez, słodką paprykę, sól i pieprz.
7. Sosem polej sałatkę.
8. Delikatnie wymieszaj wszystkie składniki, aby sos równomiernie pokrył całą sałatkę.
9. Na koniec posyp sałatkę nasionami słonecznika.
10. Sałatkę z mix sałat ze słonecznikiem możesz od razu podawać.
11. Gotowe! Smacznego!