Keto Bułki z Siemienia Lnianego

Keto bułki z siemienia lnianego to prosty i smaczny przepis na bezglutenowe, niskowęglowodanowe bułki, idealne dla osób stosujących dietę ketogeniczną. Głównymi składnikami są mielone siemię lniane, jaja i przyprawy, a całość jest szybko i łatwo przygotowana. Bułki te są bogate w błonnik oraz zdrowe tłuszcze, co sprawia, że są pyszną i sycącą alternatywą dla tradycyjnych bułek.

Składniki

• jajka
• masło
• sypkie składniki (np. mąka migdałowa, mąka kokosowa, orzechy, siemię)
• woda (mocno ciepła)

Przygotowanie

1. W misce, gdzie znajdują się jajka, dodaj masło.
2. Następnie dodaj wszystkie sypkie składniki.
3. Na koniec dodaj mocno ciepłą wodę.
4. Wymieszaj wszystkie składniki przy użyciu miksera.
5. Wykonaj jeszcze kilka ruchów łyżką, aby dokładnie połączyć składniki.
6. Przełóż ciasto do naczynia wyłożonego papierem do pieczenia.
7. Wstaw naczynie do nagrzanego piekarnika i piecz w temperaturze 180-190°C przez około 30 minut (góra-dół).
8. Alternatywnie, jeśli chcesz piec chleb w niższej temperaturze, ustaw piekarnik na 150-160°C i piecz przez około 45-50 minut.
9. Po upieczeniu wyjmij chleb z piekarnika i ostudź na kratce.
10. Gdy chleb całkowicie ostygnie, można go kroić.